Pebble Walk ou Chemin de réflexologie plantaire

Les chinois prennent beaucoup soin de leur corps et de leur esprit qu'ils bichonnent au quotidien. La réflexologie plantaire est un de leurs soins favori. 

Dans quasiment chaque parc, chaque jardin, nous avons le nôtre dans l'immeuble, on trouve des Pebble Walk, chemin de cailloux, les chemins de réflexologie plantaire.

derrière cette jolie porte lune, un autre monde,
le Pebble Walk de Hollywood rd Park

Traditionnellement la réflexologie est un massage fait à la main par des praticiens spécialistes. Les chemins de réflexologie plantaire, dits Pebble Walk, sont un moyen simple et efficace qu'ont trouvé les Chinois pour se faire masser et améliorer ainsi leur santé et leur bien être au quotidien, en accès libre et gratuit, tout en profitant du bon air extérieur (hum hum en Chine) et bien sûr de tous les bien faits de ce type d'activité, et ils sont nombreux.

une petite balade sur ces jolis galets?

lisez la longue liste des recommandations avant de vous élancer!

D'après les Chinois, rien de tel que ce petit parcours de santé pour faire disparaître les tensions et les petits dysfonctionnements de notre corps pourtant si parfait! Une balade régulière sur ces chemins, stimule l'énergie vitale et la circulation sanguine, réduit le stress, développe l'équilibre, améliore le bien être physique et mental.

dans notre immeuble, c'est un sadique qui l'a construit!

Le chemin consiste généralement en un parcours parsemé de galets scellés dans le ciment, et judicieusement placés afin d'exercer une pression sur les zones réflexes de la voute plantaire. Chaque zone correspond à une partie du corps, un organe. 

au King's Park, Kowloon, aïe ouille!

En réalité, paroles de nana qui marche tout le temps pieds nus, cet exercice demande un entraînement de tous les jours. 

S'aventurer comme ça sans se poser de question sur l'un de ces sentiers vicieusement cailloutés, et bientôt on se surprend à grimacer, à piailler, à crier, à hurler, voir à fondre en larmes de douleur... 

Testé!
Ouf, au Victoria Park y'en a pour débutant!

On regrette amèrement le gâteau au chocolat avalé la veille. Les kilos superflus ne font qu'accentuer la pression exercée sur notre malheureuse plante des pieds qui n'a rien demandée pour être soumise à pareil traitement. Certains de ces parcours sont fait pour les yogis, les ascètes, pour les fakirs!!!

aie le talon, en relation directe avec le saccrum!

Si l'envie vous prend de tenter un de ses parcours, allez-y en douceur... 

Evidemment on commence par se mettre pieds-nus, sinon, c'est vraiment tricher! Repérez le début du parcours, s'il y en a un... Parfois ils vont crescendo dans le masochisme. Au début de jolis galets arrondis pour amadouer vos petons, alors qu'au fil des pas ils sont de plus en plus espacés et posés sur la tranche... 

plus espacés, plus douloureux!

moins espacés mais plus pointuuus!

Dites-vous que c'est pour votre bien être! 

Respirez un grand coup, on fait un premier pas, un deuxième, le calvaire commence... mais c'est pour votre bien... et c'est si bon quand ça s'arrête! ^_^

celui là je l'ai terminé en me tenant aux rampes!

Petite précision, la réflexologie plantaire est bien sûr une médecine douce!

... dans tous les bons parcs de HK, mais le top est au Victoria Park, MTR sortie Causeway Bay ou Tin Hau!